中醫碰上高科技，李宗恩博士

睡午覺會長高嗎？睡眠與長高常見的3大QA整理

Q1：睡午覺會長高嗎？

A：生長激素分泌的高峰期約為晚上11點到2點左右，因此於夜晚睡眠仍比白天睡眠有更良好的增高效果。但若孩子因體力需求需於午間進行小睡，建議應將午睡時長控制在30分鐘內，避免午睡時間過長而影響了關鍵的晚間睡眠品質，干擾生長激素的分泌。

 https://tw.news.yahoo.com/%E5%B9%BC%E5%85%92%E5%9C%92%E5%BF%AB%E9%96%8B%E5%AD%B8-%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%9D%A1%E5%8D%88%E8%A6%BA%E4%B9%9F%E6%9C%83%E9%95%B7%E9%AB%98%E5%97%8E-%E9%86%AB%E5%B8%AB%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%9C%8B%E5%BE%85%E5%8D%88%E4%BC%91%E6%99%82%E9%96%93-070000429.html 

 https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZG9uLmZtL3BvZGNhc3RzLzE3ZjJkYjkwLWNkYWUtNDM1Mi1iZDY5LTFiODIzNWQxMjk0ZS54bWw/episode/YzYyZjBkOGYtYmU0OS00MmVjLWE3ZGUtMTIxODdkZTZmZjU5?ep=14

當中醫碰上高科技，李宗恩博士為你釋疑，面對孩子的成長問題，不再只有打針或吃藥這個選項。

本集節目重點：

1. 從史丹佛電機博士到中醫領域

2. 青少年的身心問題中醫有解

3. 長高的關鍵是睡眠

4. 轉骨方的迷思

5. ADHD的治療方式

6. 爸爸是孩子面對世界的範本

史丹佛大學電機工程博士、原本為矽谷高科技企業管理人及投資人的李宗恩，因父親罹患肝癌，經化療後病情卻不見改善，李宗恩開始轉而求助於中醫。原本的他也是半信半疑，後來發現父親本來身體虛弱，經過中醫的治療，雖然父親終究還是離開了，但離開前的生活品質很好，可以生活得像正常人一般。

李宗恩指出，中醫其實有很強的科學性和邏輯性，不只是一個虛無飄渺的「玄學」。他透過研究古籍醫書，重新解釋中醫理論，像孩子的生長發育、ADHD、叛逆等問題，其實都可以透過中醫調理身體來緩解。

一起聽中醫經方泰斗倪海廈指定傳人──李宗恩博士，如何用現代科學的思維，來善用古老的智慧，帶你以「平衡」重於「對抗」的方式，幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題。