2022年11月14日 星期一

帶孩子到這世界的初衷(觀後心得)

 

story1  P96

當孩子漸漸習慣生命中的空缺,或許將它填滿了,他反而會覺得太擠

因為空缺在哪裡,已經很久很久,像是生命有記憶裡來,空始終都在.


story2  P102

請認識我在乎的是什麼,請了解我的價值觀,請對我有適切的期待,而不是依照你們大人自以為的順序與標準.

你們的價值觀是你們自己的,不是我的.一如你們的期待,也請放回自己的身上.

"你的空中英語教室雜誌要聽,還有你的數學作業要記得寫."

"你以為我都沒有在唸書嗎?"

淡淡的回應:"我沒有說,你都沒有在唸書,這7個字,我只說你的數學作業和空中英語雜誌要聽.所以你的數學作業究竟有沒有寫?空中英語教室雜誌有沒有聽?

沒寫,也沒聽.可是一個星期天一大早,你就提這種事,很煩呢!

我冷冷的回寫數學作業和聽英文都是你的事,其實與我無關,我一點也不想要談這件事.但是你的老師交代我,要叮嚀你. 我很忙,所以只有星期天,才有空跟你談這種事.沒有辦法選擇適合你心情的時刻.

過了1小時,兒子走出房間,跟我說媽媽對不起,我不該這樣說話

hatcher:  你要跟小孩對不起,他也才會跟你對不起


story3  P244

已經上大學的孩子,一旦沒有標準答案就不知所措

孩子回家向我抱怨,教授上課沒有畫重點,也沒教什麼內容,就要我們上台發表感想.我怎麼知道要怎麼樣發表才對呢?高中時老師上課都會告訴我們重點是什麼,也會條列整理,我可以 一直劃重點

在考上大學之前,我們究竟給這一群暨乖巧又用功的孩子什麼樣的教育?造成孩子沒有標準答案就不知所措, 不能表現完美,就不敢開口.占滿孩子腦袋的是課本上的重點,一再訓練的腦力是記憶,而孩子的思辨與論述能力,在尚未開發前就已經萎縮.

孩子即使踏進的大學的殿堂又如何? 長久以來他們靠背誦的學習方式,豈可能立刻改成思考創造的學習模式?

大學教授說把思考能力已經奄奄一息的孩子先救活再說

 究竟是什麼耽誤了這些學生的半輩子


story 5   P264

「快樂學鋼琴」的約定

身為一位孩子的母親,我也有私心的期待。


雖然我口口聲聲四處宣揚:「還孩子做自己。」「大人不要把自己的期望放在孩

子身上。」「父母自己無法實現的夢想,不要孩子幫你完成。」「你的孩子不是你

孩子」⋯⋯但是,午夜萝回,我身為一位孩子的母親,在茹苦含辛的過程中,難道都沒有暗中偷渡,放上任何私心的期待嗎?

答案是:絕對有。

一九六年代,我的童年是個但求溫飽的时代。家家戶戶忙於生計,孩子放學結群遊蕩去。最正式的衣服是制服,最標致的鞋,是上學那一雙黑裡透白的皮鞋。

我有一個好朋友,我們從幼稚園一直同班到小學六年。這個好朋友彈了一手好鋼琴。而「彈鋼琴」,對我來說,卻如同夢幻一般。

她經常被請上學校的禮堂表演。彈琴時,需要有人幫忙翻琴譜,她總是邀請我上台幫忙。

可是,我根本看不懂琴譜。不,正確的說法應是,五譜和上面所有的豆芽菜,我全部都看不懂。

我在台上,心情慌亂,卻要假裝看得懂琴譜,亂翻一通。

於是,在小學二年級,当導師問全班同學,有沒有人要學鋼琴時,我毫不猶豫地舉手。

老師要我回家徵詢父母同意。

還記得那一天放學,我的內心真是天人交戰。

我想問媽媽,但媽媽忙到不可開交,根本連正眼看我的時間都沒有,而且,我心裡也明白,母親不可能有餘錢,讓我學無益於民生的鋼琴


隔天,我只能悵然回報老師:「我媽媽不答應。」

其實,我根本沒有問過母親。


唱歌是我自幼的嗜好,而只要一聽到哥哥、姊姊唱的歌曲,我很快就能朗朗上口

有一回,上音樂課時,老師問:「有沒有人會唱這首〈台灣光復紀念歌>?」

我馬上舉手,且站起來高歌。

接著老師說:「很好。現在請你照著樂譜,再唱一遍。」

我瞬間羞紅了臉,音量小到自己都聽不清楚。

我回老師:「我不會看譜。」

當下,嘲笑聲四起,尤其班上另一名家境優渥,頭上綁著兩支麻花,也會彈鋼琴的女同學,更是誇張地笑到前俯後仰、花枝亂顫。

為自小沒有學音樂,總是讓我一再心受創,我不希望兒子步上我我的後塵,於是五歲時,我便带他去參加打擊樂班。

我自以為敲敲打打,應該是所有小孩都會喜歡。可是,当我每次抽空去探望兒子時,所看到的畫面,並不是孩子笑容掛在脸上地敲打、摇擺,而是無辜的脸蛋上掛著無奈的表情。

兒子站在角落,無精打采地敲著木琴。

一個學習階段結东後,我便問兒子:「你喜歡打擊樂嗎?你還要繼續參加嗎?」

果不其然,兒子堅決地搖頭,說:「不要。」

每個孩子都不同啊,我怎麼會忘了呢?

兒子從小便討厭噪音,連搭公車時,車門開開關關く一般的聲音,他都能狂哭不停。我只好在車門開關之際,先搗住他的耳朵。

可是,台灣公立學校的音樂教學實在不足,我希望孩子除了學校教育之外,能有更多機會接觸音樂、認識音樂、喜歡音樂的期待,難道就此放棄?

當兒子上小學一年級時,我打聽到某鋼琴教室,可以試上一堂課。

於是,有一天晚上,我帶著兒子到鋼琴教室,與好幾位各年龄層的小孩,在一間小小的教室裡上課。

一小時結束,我與兒子步出教室。

我迫不及待地問孩子:「怎麼樣?好不好玩?你還想不想來上呢?」

結果,兒子與上回回答打擊樂班時的答案一模一樣.

兒子毫不留情地回答:「不要。」

難道,兒子不喜歡音樂?這絕對是不可能的。因為兒子從小喜歡輕柔的音樂,有時我們到一些美式餐廳吃飯,爵士樂繞梁時,兒子還會主動分享:「這种音樂好好聽。」

所以,究竟是什麼原因,使孩子拒絕鋼琴課呢?

「你看,那鍵盤黑黑白白的,可以彈出不同的聲音,是不是很好玩?」

「還不錯啦。」

我忽然想起兒子跟我一樣,我們都不喜歡狭窄、低壓的空間,於是,我問兒子;

「你是不是不喜歡在那間教室學鋼琴?」

兒子點頭。

「那麼,我們請老師來我們家教鋼琴,好嗎?」

兒子再度點頭。

這是孩子第一次主動點頭答應要學音樂。

而這也開啟了鋼琴老師來家裡教鋼琴的九年音樂學習之路。

第一天,我先與老師談,說明清楚為什麼我們家孩子要學鋼琴。

「老師,我希望孩子懂音樂,讓他在學校遇到音樂課時,不會像我一樣被嘲笑。我希望孩子喜歡音樂。希望钢琴可以陪地成休閒生活的一部分。我沒有要讀音樂系,也沒有要檢定,更沒有要表演。我只是希望他開心地學鋼琴。」

之後,我偶爾在一旁聽老師授課,真是趣味橫生。

一下這是爸爸生氣的聲音,一下那是大象走出森林的聲音,孩子也上得興致勃勃。

可是上課時的歡樂,並無法延續到課後的練習。

為了貫徹当初說得信誓旦日的「快學鋼琴」的約定,我们让孩子自己決定什麽時候、要花多少時間練習,結果,兒子總是在老師要上前的小時,突然從房间衝出来,然後跳上鋼琴座位,在練習半小時之後,等老師駕臨。

老師也只能苦笑地告訴我:「雖然彈得熟練,但是,他都彈對」

這樣每週上一小時的課,練習半小时,兒子一直學鋼琴學到國三。

雖然,他一首曲子都彈不完,倒是從來沒有說過不想學。

老師也從未婚到結婚,乃至懷孕,因為要生產带小孩了,兒子才被迫停止了學琴之旅。

鋼琴被涼涼地攔在客廳一角,兒子偶爾會去彈彈,增加點溫度。

到大二的暑假,兒子卻突然主動打電話給鋼琴老師。

「老師,你還記得我嗎?這個暑假,你可以再來教我鋼琴嗎?」

兒子的舉動著實我一跳,可惜老師已搬家到台北。

隨後,我們在社區另外找了一位鋼琴老師,繼續他未竞的鋼琴學習之旅。

兒子後來当替代役時,每次回家都會弹鋼琴,我们聽得出他的琴藝连步神速。

一回,我在洗澡时,突然聽到理查,克萊德門<夢中的婚禮〉的琴聲揚起。

我赶紧冲出浴室,沒想到,运首曲子,竟然真的出自我儿子雙手齊彈下的琴键。

當替代役時

原來,在小學當替代役,不睡午覺的兒子,找了學校的音乐老師,繼續學鋼琴。

当年,我希望孩子懂音樂,确實音樂課對兒子來說,從來都不是困擾,兒子還經常成為教同學吹直笛的小老師。

我希望孩子喜歡音樂,而當我看著他隨各種樂曲,起舞時,我知道音樂的靈魂已是他生活的一部分。


這一篇我花了很多時間,一頁一頁的拍照轉文字,是因為自己現在內心真的很有感.

布丁學了太鼓,需要看樂譜,還有節奏啊!所以我才真的覺得音樂要讓他去學,讓他有興趣可能真的需要一點時間練習,叫他不要學,他似乎又有點興趣,站在媽媽的角度應該就是要幫他.

我問蘇靖如說學鋼琴到底對他人生有什麼好處?他回我說沒有任何的好處,本來學任何東西就沒有為了任何的好處,就是也許有一天會用到就這樣子而已.

我們家隔壁做按摩的,有一台白色鋼琴,他經常在那邊優雅的彈,為何人家做按摩的他可以看得懂樂譜, 可是他的男朋友看起來就是做工人的樣子.

我記得有一天晚上我在MSN上 半夜跟一個學姐在聊天然後他說他是中山音樂系的

他說他希望音樂給他孩子,就是可以變成他的好朋友.原來就是在講這樣的感覺


然後這本書讓我最大的感觸就是邱仔他姊為了小孩子 的教育,放棄了台灣的生活,飛到美國去.當時小孩是在台北的小二左右吧. 我當時真的不懂是什麼意思.

直到布丁上小一之後我完全懂了, 因為在台灣你就是得接受這樣子的教育,就像我不一定認同會寫國字啊念經的,但是老師就是這樣教. 如果你要為了達到那個目的,當然他的經驗是對的,但是有沒有一定要達到他的那個目的,而犧牲的創造力,思考和玩樂時間呢?這就真的很見仁見智了.



story4  P232


功課抄人

人家是麵包超人,我們是功課抄人。

從小隨著擔任外交官的父親,周遊各國,總是張著夏日豔陽般笑容的珊珊,有著隨遇而安的個性。我最愛聽珊珊回台灣時,告訴從來沒有在國外讀書的我,許多讓我聽來驚呼連連的上學狀況。珊珊在台灣也曾經有過短暫求學的經驗。在小學六年級時,她回台灣讀了一個學期。那是個有如夢魘的半年。珊珊那時每一次來看診,必定抱怨不已。


「醫生阿姨,為什麼在台灣一進教室就不能講話啊?老師又還沒有上課。我們在美國,進教室看到同學,好開心,大家都會嘰嘰喳喳聊不完。像週末,我們全家去露營,我恨不得趕快飛回學校,與同學分享我在露營時,看到一條蛇,媽媽差點嚇昏,我卻一點都不害怕的事。我覺得同學聽到一定也會嚇得大呼小叫啊。


「可是,在台灣,當我一走進教室,我才與坐隔壁的好朋友小聲地講兩句,馬上被班長把名字記在黑板上。台灣人不知道朋友是要經常講話的嗎?開心的事、生氣的事、難過的事,都有好朋友可以分享,是很重要的。在美國,只有沒有朋友的人,才會進教室看到同學時,安安靜靜,不吭聲。」

才小六的珊珊說得滿有道理。


朋友之間確實需要時常講話、互動,那是一份同甘共苦,彼此分擔、分享的情誼啊。但是台灣的大人好像不太理會孩子從小的情感交流與人際關係,我還聽過有國中是每一個學期都依照學生的成績分布,讓全校的學生重新分班,大洗牌。完全是以成績導向,根本把孩子當成無感、無情的無機體般擺布。

珊珊也一直無法理解,為什麼上課時不能發表意見,尤其是與老師不同的意見。

在美國,上課的時候,我們被要求必須經常發表看法,而且一定要和老師說的不一樣如果與老師說的都相同,那麼何必浪費時間,再聽你說一遍呢?發表的想法愈稀奇古怪愈好,最好是老師想都沒想到,讓老師聽到時,眼睛睜得好大,快掉下巴的最好。我們不只上課時要一直講話,有時候也會以上台口頭報告來代替考試,所以,幾乎每天都要講很多話。」

從一個每天都要講很多話的求學環境,轉到一個時時刻刻都要求孩子安靜、不要講話的地方,真是難為了珊珊。

珊珊說:「在台灣的學校,不能講話已經夠慘了,還不能動。要一直坐在座位上,一坐就坐四十分鐘。可是大部分上課的時間,都很無聊,真的很無聊。有時候,老師在改聯絡簿,就放教學影帶給我們看。什麼筆畫,一筆一捺,我快受不了了。

「可是不能出聲音,也不能動來動去。我只好想像自己是一種植物。哪一種植物?都可以啊。最好是一棵樹,不要是玫瑰花、水仙花,因為花還會隨風搖曳,樹木才能定定地立著。

「學校就像是植物園,每一個班級,就是一個區。例如,我們班可以叫做『檜木區』,隔壁班就叫做『樟木區』、『黑板樹區』之類的。老師施肥,我們負責吃肥料長高。老師是陽光,每一株樹都乖乖朝向光源長大。」

聽到珊珊絕妙的比喻,我笑到前俯後仰,差點岔了氣。但笑完,平歇了氣,一股悲傷的情緒,卻自我的內心深處緩緩升起。為什麼我們會把一群活潑亂跳的小動物,養成植物呢?為什麼我們會期待小動物以植物的狀態成長呢?



當然還有家庭作業,更是被珊珊抱怨到翻桌。

「在台灣,我每天花在寫字上的時間,大概是在美國的三、四倍。在美國,其實也有家庭作業,可是作業的形式有很多種。例如,我們有一週的主題是『日本』,那一週的家庭作業就是:回家做壽司給家人吃。下午放學後,我就開始忙,一直忙到晚餐的時間,我終於做好了兩捲海苔壽司。我覺得很好吃。

除了動手,我們的作業還經常是閱讀。我可以到學校圖書館,或者社區流動型的圖書館借書。什麼是社區流動型的圖書館?就是有一輛車,在每天下午放學後,會來到我們社區,讓我們借書。

「我覺得讀書比抄書有趣多了。台灣好像老是要小朋友抄書,一直抄,一直抄。有同學說:『人家是麵包超人,我們是功課抄人。』在台灣放學寫作業,是我人生最痛苦的事了。」



有一回,從校外教學回來後,珊珊發燒來看診。我說:「因為校外教學,而生病發燒,也算值得吧,至少是為了好玩的事情啊。」不料,珊珊搖搖頭。

珊珊說:「我回來台灣之前,是在法國。你無法想像我在法國讀書時,校外教學是怎麼運作的。老師會讓我們全班同學,每一位都先回家想一想,蒐集資料,也可以請教家人,看看是要去哪裡校外教學。然後,下一週,大家紛紛上台報告、推銷他想要去的地點。等全部報告完畢,再由全班同學投票,決定要去哪裡校外教學。地點決定好了,我們大家再一起討論,要怎麼去呢?搭什麼交通工具呢?到了那裡,我們可以參觀什麼,玩什麼,什麼地方我們可以待久一點,什麼地方可以快點離開……這些細節都有結論之後,我們把報告書傳給老師,而老師只負責陪我們前往。

我聽到這種教育的內涵,豈止是開了眼界,簡直如衝上雲霄,頭頂綻放燦爛煙火。反觀台灣的戶外教學,一定是學校統一規定「寓教於樂」的地點。學生回家後,再寫篇至少五百個字以上的心得報告。難怪珊珊會搖頭回應我。



珊珊原本想在台灣讀完一學年,卻提早在一個學期後,即離開台灣。最後逼走她的主因是,老師為了提升珊珊的國文分數,竟然出了一個餿主意。如果珊珊月考國文考九十分以上,老師就請全班同學喝飲料。珊珊簡直成了全班的生死關鍵。她日日戰戰兢兢,連夜半都會驚醒。深恐誤了大家的飲料,成了班上的罪人。還好,不負眾望,珊珊的國文考了九十二分,大家都有飲料可喝。

不過,珊珊卻因為壓力過大,導致甲狀腺功能出現異常。珊珊再度出國後,我仍然偶爾會聽到珊珊媽媽提起她在國外有趣的求學故事。例如,考物理時,考到全班剩下她一個人還在振筆疾書,繼續陪她考試的老師,甚至陪到肚子餓,叫披薩進來吃。這些故事,總是聽得我興致盎然。



高二時,珊珊又回台灣了。我繼續收聽她的「台灣求學抱怨記」。

「媽媽有沒有告訴你,我在美國,物理是全校第一名?沒有?好吧。然後,我在台灣的物理是被當掉,不及格。兩邊出的題目差很多啊。

在美國,物理的考題是:『請舉一個生活上的例子,說明這百年來對人類有助益的物理發明。』台灣呢?就是要你算來算去。

「為什麼過了這麼多年,台灣考試出題的形式,還是沒有改變?例如,我們兩邊都教《羅密歐與茱麗葉》,這是莎士比亞的名著。在美國,老師可能會考:『如果你是羅密歐,你會怎麼做?如果你是茱麗葉呢?為什麼你決定這樣做?』可是,在台灣,大概就是考:『這是什麼年代的著作?作者是誰?是書寫什麼內容的作品?』



珊珊後來與台灣的另外兩位同學代表學校,到中國參加亞洲英語辯論比賽。回來後,她的心情卻很沮喪。她說另外兩位同組的同學與她的想法差距太大,所以,她們搭配起來很辛苦。不出我所料,過沒幾個星期,珊珊再度來道別。

只是她這回臨別時,說了讓我如掛了世紀重錘般沉重無比的話。

圖為《帶孩子到這世界的初衷:李佳燕醫師的親子門診》書封,寶瓶出版社提供。
圖為《帶孩子到這世界的初衷:李佳燕醫師的親子門診》書封,寶瓶出版社提供。





她說:「醫生阿姨,我大概不會再回台灣念書了。如果我再繼續留在這裡念書,我會窒息而死。」



這樣已經過了五年了吧,珊珊沒有再回來。

(本文出自《帶孩子到這世界的初衷:李佳燕醫師的親子門診》,寶瓶出版社出版,未經同意禁止轉載。)



2022年11月12日 星期六

gmail(2005/8/3 至今)





  花了5個小時      刪了3000多封信  才多2GB    XD





 

A-Z

 

 
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創意小寫字母(口訣)

a是一隻小蝌蚪
b頭被打到腫個包包
c是天上的月亮
d是向左邊的鼻子
e是一隻小蚯蚓
f是一隻小企鵝
g是9捲起尾巴
h讓一張小椅子
i是一個蠟燭
j拐杖上面有燈泡
k弟弟會踢正步
l一根筷子站起來
m是兩座圓圓的山
n是一個大饅頭
o是弟弟的圓嘴巴
p是半圓形的小旗子
q我的旗子向左看
r是一根小樹枝
s是開車教練場
t像一個國字的七
u是長辮子的女孩
v是狐狸的三角 臉
w小男生提水桶
x像交叉的火柴棒
y像左腳斜斜的擺
z是姐姐的小耳環



https://read01.com/7DK06xn.html#.X4yH0tUzbZ4



大A像山有條路 , 小a像頭長小辮

大B像13臉對臉, 小b像勺肚向右

大C像個大月亮, 小c像個小月亮

大D就像半塊餅, 小d像勺肚向左

大E像梳三個齒, 小e像蛇卷身子

大F像梳兩個齒, 小f上鉤加一橫

大G像C加橫豎, 小g像9不是9

大H兩豎加一橫, 小h豎旁加一鉤

大I工字寫得高, 小i就像言字旁

大J像丁不像丁, 小j就像i向左拐

大K一豎頂一尖, 小i一豎一圈鉤

大L一豎帶一橫, 小j一豎帶一鉤

大M兩山連一起, 小m兩門連一起

大N向右上下下, 小n就像一小門

大O像一個圓圈, 小o就像小圓圈

大P一豎加半圓, 小p長著一小辮

大Q一圈加小棍, 小q像9後抬腿

大R像P右伸腿, 小r一豎長一叉

大S大蛇彎兩彎, 小s小蛇彎兩彎

大T一橫加一豎, 小t像鉤加一橫

大U像個大油桶, 小u小桶帶一鉤

大V大山倒著看, 小v小山倒著看

大W兩山倒著看,小w小大一個樣

大X是個大錯號,小x錯號沒寫好

大Y像個彈弓架,小y弓架帶個勾

大Z像2沒寫好,小z大Z一個樣

2022年11月8日 星期二

確診新冠肺炎+皰疹

11/3 週四   早上布丁吐了,晚上上完芝麻街 37.多,微燒,趕快帶去睡覺.

11/4 週五   布丁考完數學,就讓奶奶帶回來休息。晚上看林冠宏還是37.1, 醫生說喉嚨有點紅腫,但是沒有痰音,問我是否快篩,我說有.


11/5  週六早上鼻涕狂流,帶著布丁跟小花到後院打桌球,還是流個不停,然後騎車去屏東公園,演武場文具島大冒險繞了一圈回來,還是一直流,下午就陪了布丁睡到4點吧 ,然後趕快帶他去 seven在去圖書館寫功課,鼻涕還是一直流,衝去廁所拿衛生紙。晚上陪念芝麻街後,就睡了。


11/6 2點阿哲才進來.我很氣,起來看他電腦。然後快篩,就確診了。睡在地上,我腦海浮現了,全家人週六都流鼻涕,該不會全家都中了吧?  

早上確定只有我快篩陽,所以打包行李準備搬去176的3樓,這天應該是最不舒服的,就全身肌肉酸痛,頭也很痛,躺著昏昏沉沉的,睡了又醒,2-3小時又睡. 但是還是有看了一下電腦,還有處理 阿哲要帶過來的東西,感覺頭腦不至於到很不清楚.


11/7 週一早上優生視訊問診,鼻涕轉成黃色的.開始處理我的資產,還有看強基金, 下午6點我偷偷跑去學校拿 一些資料,我想利用時間把這些紙本資料整理一下.  晚上看到最後,我覺得我的人生絕對不要這樣子的過,賠錢也花時間,賺錢也花時間,感覺好痛苦,這行不是我能吃的

 投資是興趣,但是真的不要ALL in 呀我.自己都這樣跟賤豬講,自己卻這樣做,心理壓力是在真的太大

11/8  2點我起來上廁所,失眠之後就睡不著,又起來看基金看到4點,我一直看強基金,都是死多頭居多. 反正從第2季就一直說是底部.晚上準備加碼,卻對科技股失去信心. 打電話給益慶和太后,講話確實喉嚨會卡住,然後就咳,一個單筆1000W(是美金轉南幣)買新興債,一個直接買公司發行的債卷.

布丁阿哲  至今沒有出現症狀,太神奇. 

布丁週六跟我一整天 ,早上打球 騎車,下午午睡 圖書館寫功課 ,  晚上芝麻街

我一直流鼻涕,以為是布丁傳染我,所以  沒有快篩,也沒有戴口罩

布丁這2天應該會出現症狀

阿哲則是吃了我吃過的麵線


醫生說不像疱疹,疱疹是水泡,我的是膿包,後來我找到拍照的方法, 就可以看到水泡了








打太鼓vs打桌球

2022 11月8號下午跟許嫚芳治療師 蔣侑辰的狀況

Q: 小一 第一次段考 國97  數100 ,但是 動態社團老師卻抱怨侑辰走來走去,無法專心.


A: 考得好,可能侑辰認知不錯,所以把ADHD狀況代償過去.

治療師說他平常在 復健時的狀況,現在有比較願意表達,但是還是很看心情,而且表達的不一定是合乎當時情境的.

動態的事情因為刺激太多,所以反而會讓他自我控制的能力下降!

以打桌球而言,侑辰做治療的時候,接球等協調性就已經不太好,何況是打桌球,需要專注的看球,適時的揮拍,還要能夠預測別人的球路,這對他而言 ,真的很難,他本來就無法猜測對方的心意.

打太鼓這種交替性的對應,比如說(1打右)(2打左),然後你喊1112,他反而會一直右,不見得會有辦法對應得很好, 太鼓而言可能就先要訓練這方面的能力,先分階段小小的練習.

他還是需要動沒錯,可是他的動,就是像我講的那種脫韁野馬的動可以,但是需要有規則有規範的動, 或者需要協調性的動他就做不來了.

需要這種視知覺的運動,相對來講對他比較困難. 他比較適合體能的,譬如說跑多遠,跳多高,直排輪,但是請他不要再上太鼓和桌球,他又說要, 推測可能是他亞斯的特質使然,因為他也不會在乎別人怎麼看他.

2022年11月1日 星期二

帶孩子到這世界的初衷(一個物理老師的心得)

https://www.books.com.tw/products/0010788206


 Gasy  

這是一本不說教的書。

其實剛開始看的時候,我想起了早期某些勵志書籍,本書作者也是用著生動深刻的筆觸,說著一個又一個成長故事。我好怕看完一則故事之後,會像那些書開始說教,教導做人處事的道理。

幸好沒有。

每篇就是一個故事,一個經驗,一個觀察。沒有多餘的說教,但字字句句卻不斷衝擊著大腦,不斷讓人反思:
臺灣的教育制度到底要帶我們去哪裡?

我曾是一個高中物理老師,前幾年在全市排名非常後段的公立高中教書。物理對許多學生來說,一直是一個投資報酬率不高的科目,因為分數不一定跟讀書的時間成正比。班上有很多學生,就像是書中的阿正那樣,上課非常非常認真,但我看見的是一個又一個被困住的靈魂。我知道他們花了力氣還是弄不懂物理,我甚至覺得學校裡多數的孩子不適合普通高中,他們應該去念職校,更能得到快樂與成就感。有時候我會教得很沮喪,因為在高中教物理整天都被進度追著跑,如果沒教完該走的進度可是天下來的大事!我無法「離題」講更多物理在生活的應用,每天著重在進度與如何解題。

雖然曾有幾次學生來告訴我,他們後來選擇自然組是因為覺得高一的物理課好有趣。聽到這樣的評價,讓身為教師的我得到一些安慰。看來我在台上的「演出」還不賴,成功的掩飾了我在教學中的挫折與無助感。

後來,我換去高職教書。

由於物理不再是職校中的升學科目,教學內容相對有彈性多了,教師有更大的空間可以自行設計課程,符合學生的學習需求。這也是第一次,我接到學生晚上打電話來問物理,而且是被冠上牛頭之名的體育班學生。

「老師,為什麼我機車上的LED燈都不會亮?」

第一次學生很緊急的打來問問題,竟然是因為改車出現狀況,還真有點啼笑皆非。他想起我之前在班上講的串聯並聯等接法,但是怎麼回家接起來燈都不會亮?電話裡有點難判斷他到底是哪裡接錯了,我提了「短路」的可能,後來證明我還猜對了。隔天去那個班上課,全班圍了過來開始認真分享各自改車的經驗,還有人帶了材料,大家一起研究怎麼改車。好啦,應該是說,一起研究電路的各種原理。那次,我在班上許多學生的眼中,看到了光。

如果學科能與生活有更密切的關聯,這群孩子還是能長出很多學習興趣的啊!
(好啦,我知道教學生改車有點荒謬XD)

其實我曾一直幻想著想去前段公立高中教書,連續考了幾年教師甄試,跟許多其他應考的老師也都很熟悉,其實多數也都是自己的系上學長姊學弟妹。有次考南部某名校的物理教師缺,缺額一名,大家又齊聚來報到。我一直記得那張考卷一共出了50題填充題,每題都是大題目,至少要算十幾二十分鐘才能解出,兩個小時的考試能寫十題就很了不起了。

考完後我忍不住跟旁邊也來應考的老師開始抱怨,怎麼可能寫完50題啦!

那位老師是我的大學學長,他非常好心的告訴我:「你都沒在背答案嗎?」

背答案!?

他說:「一定要把全國各高中教師甄試的考古題答案都用力背下來啊!像這次就有十幾題是可以不用算,看完題目就可以直接背出答案,把那些寫完之後就有基本分了,再來算其他題目啊!」

他講完旁邊幾位學長姊也紛紛附和:是啊是啊!這樣才能贏別人啊!

咦!謝謝學長的善心,我突然發現我考不上的原因了!「背答案」這招我從來沒想過,真的驚呆我了!

所以我決定退出。

舒壓 (咖啡正念減壓)

  



一天一天解決問題  會有壓力

回顧生活經驗  想感覺想經驗 變成很困難

人生存的自然樣態  就是感受自己的感覺

一次專注一件事情   就是舒壓

舒壓不一定花最多時間 效果最好

喘息   生活無法一直停留  但是可以暫時喘息

壓力夢 :恐懼追殺。奔跑。墜落

 舒壓  1沒有標準答案最好  2,感受  老饕美食家

打球適合他舒壓   不一定適合其他人

有人上才藝是去聊天

自在就好

聞咖啡 找味道   給連連看   可以很快   但是若是自由度寫  就不一樣了

對於自己的感覺很陌生     open mind. 

正念 是給一個不喜歡或是陌生的東西一個機會 體驗

生活減少壓力發生      就是當好奇寶寶

咖啡因  肌肉放鬆  提高新陳代謝



2023/5/30   

刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在


放鬆,心的日常保養

  剛開始從事心理諮商的前幾年,我主要服務的對象是兒童和青少年,無論他們因為什麼問題被大人帶到我這裡,多數的孩子都是充滿活力、神采奕奕的。他們開心地玩、暢快地哭、用力地生氣(也包含跟我吵架),並且充滿好奇地探索治療室裡的一切,雖然偶而會因為這樣弄壞幾個玩具。

  為了讓治療效果擴及到諮商室之外,我主動與他們的父母及老師談話,設計許多有助於理解兒童青少年心理的課程,投注大量的時間與力氣到許多地方演講,希望能夠在這過程中與他們建立合作關係,協助他們在教養上更輕鬆一些。

  可是,事情並沒有我所想的那麼順利。

  這些大人要不是漫不經心地滑手機、改作業、做自己的事,不然就是與旁邊的人聊天,還有人大喇喇地睡到差點從椅子上跌落。有好多次才剛踏入演講的會場,台下那一雙雙哀怨與空洞的眼神凝視著我,好像我是他們累世的冤親債主。也曾遇過有老師一臉厭倦、毫不客氣地說:「我學這些要幹嘛?現在的孩子沒救了啦!」

  其實我們真的都累了

  我在他們身上感覺不到活力,除了一臉倦容之外,對工作缺乏熱情,對關係經營失去希望感,除了趕快把手邊的工作完成之外,他們似乎對於學習更多新的東西相當排拒。除了「厭世」二字,我找不到更貼近這一群人的形容詞。

  有一段時間,我在與這些大人接觸時開始感到挫折、無力,甚至浮現負面情緒:「孩子是你們的,不是我的,幹嘛對我有情緒呢?」「如果連你們都是這種消極的態度,孩子怎麼可能教得好?」「假如這一群人都是這種德行,我實在很懶得再花力氣為他們思考更好的課程內容……」

  等一下!

  缺乏成就感與希望感、容易情緒化、抗拒學習新東西……我當下所感受到的情緒,不就是這一群大人內在最真實的寫照嗎?

  那一刻我才驚覺:原來這些家長與老師並不是消極,也不是拒絕成長,而是他們真的太疲憊了,以至於內在慢慢失去容納新事物的空間,也失去了學習的動力。

  這一群人從事的工作並不是什麼重度勞力或極具危險性的職業,他們就跟你我一樣,或許只是平常的上班族,有固定的休假、可預期的薪資、明確的升遷機制,工作內容也不常有太大的變動。我們的收入或許可以維持不錯的生活品質,偶而也會出國旅遊、參加團購、吃美食……,如此堪稱穩定的生活,怎麼還會有壓力或過勞呢?

  原因在於,這些方式都是「由外而內」的自我照顧,我們是透過外在的因子來調節內在的壓力,但另一個影響我們身心狀態的重要管道,就是「由內而外」的心理歷程,包括你解讀事情的框架、看待自己的觀點、是否了解自己真正的需求……。這是一種相對主動的過程,也就是說,雖然每一個人處在同樣的情境,卻有截然不同的解讀與影響情緒的關鍵因素。

  我發現這些人的內在都有一些共通點:

  ● 對自己的要求近乎嚴苛,不允許自己有犯錯的機會。
  ● 對事情經常抱持最糟的預期,好像不擔心的話,壞事就會發生
  ● 希望事情可以完全按照預期發展,不允許任何意外發生。
  ● 知道放鬆很重要,卻又覺得休息或娛樂是不應該、不重要的事
  ● 以為只要不工作的時候就是在放鬆。
  ● 麻煩的是,我們都誤以為前面幾個現象是正確的。

  這些都是我們從小被環境灌輸且深信不疑的信念,即使明明處在安全或舒適的狀態中,這些信念依舊隨時督促我們要保持警戒,以避免發生不好的事情,而我們也因此不自覺地長期處在難以放鬆的狀態。

  原來,那些我一直以為很難教的大人,其實只是一群累壞了的大孩子。

  放鬆了,才有前進的力量

  後來我到學校、企業、政府單位帶領研習時,一開場就會溫和而真誠地鼓勵他們照顧好自己:「假如你有帶咖啡或飲料來,請記得隨時優雅享用;假如你有帶作業或考卷要來改,請放心處理你的工作,處理完以後如果有興趣,歡迎隨時投入聽講;假如你現在很想睡覺,怎麼辦呢?沒關係,我現在就帶領各位做一段呼吸放鬆練習。」

  每一次當我講完這段話,現場都有人笑出來,有些原本看起來很緊繃的人,臉部線條變得柔和放鬆許多。絕大多數的人會放下手邊的東西,端正坐姿,閉上眼睛,準備跟隨我開啟一段放鬆之旅。

  我說這一段話的目的不是為了討好聽眾,或者故意吸引他們目光,而是打從心裡想好好照顧眼前這一群人。面對疲憊、緊繃的人,唯有先照顧好他們、營造一個放鬆且滋養的氛圍,才有可能讓他們清出一些內在的空間,願意開放自己,涵容更多你想要他們吸收的訊息。當他們被照顧了、放鬆了,才有力氣回過頭去好好經營自己的工作與生活。

  出乎意料的是,每一次在完成呼吸放鬆練習之後,大部分的人都選擇放下手邊的工作,專心聽講,即使少部分決定要先改作業的人,也很明顯地加速處理手邊的事情,然後抬起頭聽我演講。我只是允許他們放鬆,但他們的態度卻比被他人規定或督促時還要主動且專注。

  可惜的是,從小到大我們努力學習積極、學習努力,就是忘了學習放鬆;我們很努力學會照顧別人,就是忘了學會照顧自己。因為這樣,我的諮商風格開始轉型,從早期重視指導與教育,加入了更多鼓勵與支持的元素。因為我相信,當一個人的內心擁有了餘裕空間,就能重新長出學習與成長的動力。

  坦白說,有時候當你停滯不前、覺得低落或困頓時,往往與消極或懶惰無關,而是你真的緊繃太久、也無力了。我也相信,你其實很期待自己能夠擁有繼續前進、好好面對生活的勇氣。假如是這樣,或許你需要的不是鞭策、逼迫自己,而是好好地學會讓自己放鬆這件事。

  用放鬆作為日常保養

  據說,這幾年各家電動車廠在研發效能卓越的電力管理系統時,都會有「藏電」的動作:刻意保留部分電力,避免電池因為完全耗竭而造成不可修復的嚴重損壞。同樣的道理,你不是要把身體磨耗到筋疲力盡,甚至生病、受傷了才允許自己休息,而是在日常生活中練習刻意放鬆,讓你的身心隨時保持著「有消耗,就有補充」的動態歷程。

  假如你也是一個非常負責、總是嚴格對待自己、不太能夠允許自己休息的人,衷心期待你在閱讀這本書的過程中,能夠逐漸意識到兩件重要的事:

  第一、「放鬆」其實是一種非常積極的行動,不僅能夠讓自己的身心保持在開放且穩定的狀態,還能為自己灌輸源源不絕的行動能量。

  第二、無論如何,你都是一個值得被好好疼惜、呵護的人,而這件事情不需要由誰來允許,只要你願意,隨時隨地都可以練習讓自己好好放鬆。